Radzenie sobie ze stresem i stresem cyfrowym w kancelariach prawnych

Cyfryzacja i algorytmy AI już zmieniają oblicze branży prawniczej. Cyfrowa transformacja kancelarii to nie tylko kwestia zakupu nowych programów, ale przede wszystkim zarządzanie ludźmi w świecie pełnym nowych zagrożeń, takich jak cyberprzemoc czy mobbing cyfrowy. Brak jasnych procedur i kompetencji zarządczych w dobie AI może obniżyć efektywność zespołu. Szkolenie pokaże Ci, jak budować bezpieczne środowisko pracy on-line, zmniejszać lęk przed sztuczną inteligencją oraz odzyskać cyfrowy dobrostan bez jednoczesnej utraty produktywności.

Cele szkolenia:

• Zrozumienie mechanizmów stresu zawodowego w dobie cyfryzacji.
• Identyfikacja źródeł stresu i stresu cyfrowego z poziomu organizacji i sposoby radzenia sobie z nim.
• Nabycie praktycznych technik radzenia sobie ze stresem.
• Wdrożenie strategii samopomocy i efektywnego zarządzania stresem w codziennej pracy.
• Poznanie dobrych praktyk z zakresu zarządzania stresem organizacyjnym.
• Rozpoznanie oznak stresu cyfrowego.
• Stosowanie technik zarządzania stresem.
• Poprawa odporności psychicznej oraz jakości życia zawodowego.

Na szkoleniu dowiesz się:

• jakie są aktualne wyzwania związane z cyfryzacją i wpływ na efektywność w kancelariach,
• jak obecnie kształtuje się bezpieczeństwo pracy w świecie cyfrowym,
• na czym polega cyberprzemoc i mobbing cyfrowy,
• na czym polega manipulacja i dezinformacja, czym są bańki informacyjne w świecie cyfrowym,
• na czym polega negatywny wpływ interakcji człowieka z AI na zdrowie psychiczne pracowników,
• co to jest tzw. kultura „Always-on” i jakie niesie zagrożenia,
• jak kształtować w kancelarii dobrostan cyfrowy i detoks cyfrowy na poziome organizacyjnym i indywidualnym.

Dla kogo jest to szkolenie?

Szkolenie adresowane jest do adwokatów, radców prawnych, osób odpowiedzialnych za rozwój biznesu i politykę kadrową kancelarii, specjalistów HR.

1. Wyzwania związane z cyfryzacją i wpływ na efektywność w kancelariach.

• Konieczność rozwoju kompetencji cyfrowych pracowników.
• Wzrost biurokracji cyfrowej.
• Przeciążenie obowiązkami, presja szybkiego reagowania.
• Zmiana kultury organizacyjnej w kancelariach.
  • Rozwój kompetencji miękkich związanych ze współpracą online.
  • Zagrożenia związane ze współpracą online.

2. Bezpieczeństwo pracy w świecie cyfrowym (cyberprzemoc, mobbing cyfrowy)

• Stres i spadek produktywności dotyczący nie tylko ofiar, ale i świadków cyberprzemocy.
• Społeczne, psychologiczne, emocjonalne skutki cyberprzemocy.
• Działania prewencyjne i mechanizmy obrony podejmowane indywidualnie i przez pracodawcę w zakresie cyberprzemocy.
• Prewencja mobbingu cyfrowego – dobre praktyki.

3. Korzystanie ze sztucznej inteligencji. Wyzwania związane z AI.

• Obawa przed bezrobociem technologicznym, utratą miejsc pracy, wykluczeniem cyfrowym.
• Manipulacja i dezinformacja. Bańki informacyjne.
• Zagrożenia dla prywatności.
• Lęk przed odpowiedzialnością za decyzje AI vs pokusa wykorzystana narzędzi AI.
• Brak kontroli nad AI – obawa, że zaawansowane systemy AI mogą działać w sposób nieprzewidywalny lub poza kontrolą człowieka.
• Negatywny wpływ interakcji z AI na zdrowie psychiczne, prowadzący do osamotnienia i problemów społecznych.
• Emocje pod kontrolą . Jak wzbudzać ciekawość zamiast obaw.
• Dobre praktyki wdrażania AI w kancelariach w zakresie bezpieczeństwa psychologicznego zespołu.

4. Cyfrowy dobrostan.

• Zagrożenie wystąpienia w organizacji tzw. kultury „Always-on” (stale czuwający).
• Zapobieganie nadmiernemu przeciążeniu pracowników i promowanie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
• Dobrostan cyfrowy i detoks cyfrowy na poziome organizacyjnym i indywidualnym.